루테인 니코틴 건강 영향과 눈 보호 방법
루테인과 니코틴은 우리 눈 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 루테인은 눈의 황반을 보호하고 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 데 도움을 주는 항산화 물질이며, 반면 니코틴은 혈관 수축과 산화 스트레스를 유발해 눈 건강에 부정적인 영향을 끼칩니다. 본 글에서는 루테인의 효능과 니코틴이 눈에 미치는 해로운 영향, 그리고 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 눈 보호 방법들을 자세히 … 더 읽기
니코틴